Quand les 7 étapes du deuil s'appliquent à moi..

Savoir dire le mot.

Savoir oser le dire

Puis arriver à le dire en prenant conscience de tout ce qu'il implique.


OBESITE MORBITE



Bien, nous y voilà donc. Je suis une obèse morbide.


Dans mon titre, je vous parle des 7 étapes du deuil. Les connaissez-vous?

Lorsqu'on parle de ceci, la plupart des personnes vont naturellement penser au deuil d'un proche.

Et bien mon proche à moi dans cette situation, c'est mon obésité..

Il s'avère que cet article, je l'ai écrit il y a un peu plus d'un an, sur un ancien blog jamais publié..
Je n'osais pas en parler vraiment... Je vous laisse lire tout ça, on se retrouve en bas.....






1 – Choc et déni

A ce stade, la personne souffre d’un choc à l’annonce de la perte.
Le choc est une étape légitime de défense de l’esprit pour une situation qu’elle pense ne pas pouvoir gérer. La réaction est souvent la négation des faits qui se sont réellement produits.
La personne en deuil pense qu’elle rêve et refuse d’accepter la situation causant cette insupportable douleur.
La durée de temps de cette étape ne peut pas être déterminée.

J'ai été des années dans cette période. Presque 10 ans.
10 ans à rester aveugle face à cette situation, malgré la sonnette d'alarme que tiraient mes proches. Peut-être par peur, peut-être à cause de mon caractère "tu me dis d'aller à droite, alors j'irais à gauche!"

2 – Douleur et culpabilité

A ce stade, la personne endeuillée se rend compte que la perte est bien réelle.
C’est l’étape la plus chaotique et effrayante de douleur. Beaucoup de gens compensent avec de l’alcool et des médications.
D' intenses sentiments de culpabilité et de remords sont expérimentés en raison des mauvaises choses qui ont pu être faites qui semblent avoir conduit à cette perte irréversible. La douleur pousse parfois la personne endeuillée à se sentir coupables et se considèrent comme responsable de la perte.

Ce stade, je l'ai découvert en septembre 2015, à la suite de photos prises à mon mariage. Je me suis enfin vue telle que j'étais. Je vous rassure, je n'ai pas compensé par l'alcool et les médications.
Mais se sentir coupable, responsable... pile poil dedans !

3 – Colère

A ce stade du deuil, la personne peut  se mettre en colère à cause de l’injustice ressentie de ce qui lui est arrivé. Il peut aussi choisir inconsciemment de dévier cette colère sur une personne désignée comme responsable de la perte.
Une bonne gestion de la colère est indispensable à ce stade du deuil.

Très vite j'en suis venue à cette étape. 
A me dire que si j'en étais arrivée là, c'était à cause de la perte de proches qui me manquaient énormément. 
Que c'était à cause des conflits avec mes parents, qu'ils ne m'avaient jamais vraiment comprise. 
Que c'était à cause du harcèlement que j'ai subie au travail pendant un an... 
Que c'était à cause de moi, que j'en étais là car j'étais faible.

4 – Marchandage

A ce stade, la personne en deuil se sent frustrée et peut même commencer à blâmer les autres pour la perte subie.
Bien que cette responsabilité ne soit pas juste, la personne en souffrance n’est pas en état de le comprendre et d’accepter cette réalité.
Commence alors une sorte de négociation de la perte et une tentative pour trouver les moyens par lesquels inverser cette situation et la compenser.
Cette étape est appelée la négociation.


Ce stade là, ce fût pour moi une période de tentative pour perdre du poids...
" Je ne mange que de la salade et de la soupe la semaine, comme ça je mange "normal" le week-end"
"Je ne mange plus de viande" 
"Je ne ------------ (compléter avec la phrase de votre choix).

Bien évidemment, tout ce qu'il ne faut pas faire! 
Non seulement je n'ai pas maigris, mais j'ai repris du poids !

5 – Dépression et douleur

Ici, la personne accepte la perte, mais n’est pas en mesure d’y faire face.
Dépression, perte de moral, la personne en deuil est au désespoir et se comporte passivement.
Elle ne voit pas comment atténuer cette immense souffrance et n’arrive plus à vivre normalement le quotidien.


 Je n'ai presque pas vécu ce stade, car j'ai très vite voulu faire face à tout ça (merci mon signe astro : bélier, ça réfléchit pas beaucoup, ça défonce tout! )

6 – Reconstruction

Il s’agit de la phase de test dans lequel la personne déprimée commence à s’ouvrir à nouveau aux autres et accueille des activités afin d’échapper à la douleur.
En fait, c’est l’amorce de la prochaine étape et la dernière, à savoir l’acceptation de et se réconcilier avec la réalité.
C’est aussi une phase dans laquelle commence le processus de reconstruction et la personne en deuil cherche des solutions et des moyens pour sortir de sa peine.


Nous sommes début février 2016. J'en suis ici pour le moment.. Pas mal de chemin à été fait depuis ce fameux stade 1 . 

5 mois.
5 mois à me remettre en question, moi et mes habitudes alimentaires.  
J'ai entamé des démarches pour un by-pass
J'ai entamé aussi un parcours psychiatrique ( il fait parti des démarches by-pass mais je me rends compte que j'en avais besoin réellement,  que cela soit pour comprendre mon obésité, mais aussi pour comprendre certaines de mes réactions face aux événements de la vie).
J'ai repris le sport.
J'arrête de me poser tant de questions, j'accepte de lâcher prise... et de laisser le courant me porter...enfin un petit peu...pour le moment 

7 – Acceptation


Stade où la personne endeuillée accepte la réalité.

Dans l’acceptation de ce qui ne peut être changé la personne projette une lueur d’espoir et commence à croire en elle-même.
La réalité et les faits de la vie sont enfin acceptés et la personne reprend le cours de sa vie.
Cette étape n’est visible que lorsque la personne commence à se comporter normalement et que son travail professionnel est améliorée.
La personne qui sort de ce deuil commence à nouveau à se mêler aux autres.


J'ai été opérée le 30 mars 2016.....
Se reconstruire
S'accepter
S'écouter
Se laisser du temps
S'autoriser à tomber
Se motiver pour se relever si cela arrive...
Se redéfinir
S'aimer tout simplement...
Petit à petit j'y arriverais.. j'y crois, et je travaille là dessus.. J'ai décidé de reprendre en main ma vie, et je compte bien y arriver, peu importe les embûches qui pourraient arriver....


Aujourd'hui, nous sommes le 28 Décembre 2017.  Soit très exactement 637 jours, soit 1 an , 272 jours , 9 heures 

Mon poids de départ, j'ose le dire, était de 146kgs pour 1m63. 
Les photos ci dessous ont été prises la veille de l'intervention, soit le 29 Mars 2016.

Les photos d'après ont été prises un an post by pass, soit le 30 Mars 2017. J'avais atteins les 70kgs.

Mon poids actuel, à 6 mois de grossesse, est maintenant de 72.4kgs, bébé compris !


Avec ces 637 jours de recul, le bilan que je pourrais faire est vraiment positif!

Je ne regrette absolument pas d'avoir fait cette opération qui m'a sauvée la vie. 
Après 10 ans de régimes en tout genre, de toute façon c'était ma dernière solution...
En 637 jours, j'ai fait exactement 3 dumpings, tous faits dans les 6 premiers mois suivant l'intervention!

Cette opération m'a également aidée de devenir maman! Et ça, je crois que c'est la plus belle des récompenses, non?